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humor y diabetes

El humor y la risa pueden ayudar en diabetes

6 de abril de 2017 • CONGRESO NACIONAL DE LA SOCIEDAD ESPA脩OLA DE DIABETES, DIABETES NEWS, HOME

El humor es un extraordinario catalizador de las relaciones personales y, sin duda, la relaci贸n paciente-profesional de la salud no deja de ser una forma de relaci贸n personal. Introducir el sentido del humor y la risa en educaci贸n en salud y en la relaci贸n terap茅utica que se establece entre el profesional sanitario y el enfermo/familiares puede tener importantes consecuencias positivas para la salud. As铆 lo consideran expertos reunidos esta ma帽ana en una mesa redonda celebrada en el marco del XXVIII Congreso Nacional de la Sociedad Espa帽ola de Diabetes (SED), que tiene lugar en Barcelona.

Seg煤n el endocrin贸logo Daniel Figuerola, el humor es un ingrediente esencial del c贸ctel que debe tener una adecuada educaci贸n terap茅utica, en la que no debe faltar pedagog铆a, psicolog铆a y biomedicina鈥. Y es que, en opini贸n del presidente de la Fundaci贸 Rossend Carrasco i Formiguera (Barcelona), el humor se podr铆a considerar una TAC (Terapia Alternativa y Complementaria), como las vitaminas, antioxidantes,聽 homeopat铆a, flores de bac, grupos de apoyo, masajes鈥︹.

Con todo, existen bases cient铆ficas y biol贸gicas que avalan la utilidad de este econ贸mico recurso terap茅utico e, incluso, se ha demostrado en estudios bien dise帽ados la eficacia del humor en algunos trastornos. Seg煤n destaca la psic贸loga cl铆nica Gemma Peralta, de la Fundaci贸n Rossend Carrasco i Formiguera (Barcelona), 鈥渆n diferentes estudios se ha evidenciado un poder terap茅utico en c谩ncer, en trastornos de la memoria asociados con la tercera edad, en algunos trastornos mentales y en diabetes鈥; pero reconoce, 鈥渉acen falta estudios mejor dise帽ados, tanto a nivel metodol贸gico como incorporando grupos control鈥.

Aunque la neurofisiolog铆a del humor es compleja y son muchas de las hormonas implicadas, se sabe que algunas de 茅stas son las mismas que intervienen en el enamoramiento y el orgasmo. En cuanto a las evidencias disponible, seg煤n considera el Dr. Figuerola, 鈥渆l sentido del humor se correlaciona con la salud f铆sica percibida y se asocia, entre otros beneficios, con menos estr茅s y depresi贸n, as铆 como con una mayor autoestima y mejor calidad de vida; es m谩s, a帽ade este experto, 鈥渓os m茅dicos que usan regularmente el humor en la relaci贸n cl铆nica tienen menos reclamaciones por mala praxis鈥.

Sin embargo, tambi茅n tiene limitaciones y, entre otras advertencias, el Dr. Figuerola matiza que, como cualquier f谩rmaco que se precie el humor, tiene sus indicaciones, contraindicaciones, dosis, efectos secundarios,鈥︹. As铆, por ejemplo, se aconseja evitar el abuso o la utilizaci贸n forzada de este recurso por parte del profesional sanitario (鈥渃histoso鈥), aportarle la necesidad espontaneidad afectiva y, sobre todo, 鈥渞e铆r con鈥 y nunca emplear sarcasmo ni 鈥渞e铆rse de鈥.

脷til en el manejo de la diabetes

Como llama la atenci贸n el Dr. Daniel Figuerola, 鈥渆l uso del humor en la consulta tiene caracter铆sticas parecidas al empleo de las met谩foras, que son utilizadas por muchos profesionales de la salud sin tener mucha conciencia de ello鈥. Se trata, en definitiva, de incorporar los distintos recursos que est谩n al servicio del humor para mejorar la relaci贸n m茅dico-paciente, facilitar su educaci贸n, recalcar mensajes importantes, crear empat铆a,鈥

Adem谩s, como cualquier recurso terap茅utico, tambi茅n requiere sus dosis de formaci贸n y aprendizaje. 鈥淎unque existe una base de carisma personal importante en los profesionales que usan el humor, se puede aprender鈥, afirma el Dr. Figuerola; sin embargo, apunta, 鈥渉asta ahora nunca ha sido un aprendizaje reglado, pero deber铆a serlo鈥, de hecho, en general se utiliza poco el sentido del humor en nuestro pa铆s en este 谩mbito y con prop贸sitos educativos鈥.

Aplicado al 谩mbito de la diabetes, la psic贸loga Mar铆a Luisa L贸pez Fern谩ndez, del Grupo de Trabajo de Educaci贸n de la SED, afirma que 鈥渆l humor podr铆a permitir una mejor realizaci贸n de todas y cada una de las t茅cnicas necesarias para lograr un buen control metab贸lico (autocontrol, insulinoterapia, dieta鈥), con lo que se lograr铆a una mejor calidad de vida para las personas con diabetes鈥. Ampliando esta idea, Gemma Peralta apunta que 鈥渓a utilizaci贸n de enfoques m谩s creativos en el abordaje de la diabetes, incluyendo las adecuadas dosis de humor y risa, se asocia con resultados an铆micos muy buenos, y se sabe que mejorando el estado de 谩nimo del paciente se produce una mayor motivaci贸n para el autocuidado.

Risoterapia

Uno de los recursos m谩s extendidos para introducir el humor en la relaci贸n terap茅utica es la risoterapia, una estrategia o t茅cnica psicoterap茅utica que tiende a producir beneficios mentales y emocionales por medio de la risa. Durante su intervenci贸n, la psic贸loga M陋 Luisa L贸pez ha efectuado una visi贸n hist贸rica sobre los comienzos del uso conjunto de la risoterapia con otras t茅cnicas de Medicina, explicando tambi茅n algunos detalles sobre c贸mo realiza esta t茅cnica.

Seg煤n esta experta, 鈥渟e ha demostrado cient铆ficamente que el c贸rtex cerebral, mientras que nos re铆mos, libera impulsos negativos, lo cual nos hace sentirnos mejor鈥. Partiendo de esta evidencia, se se帽alan algunas de las principales virtudes terap茅uticas de la risa: es universal, tiene gran poder de contagio, evoca y descarga emociones, mantiene y fortalece la relaci贸n terapeuta鈥損aciente,鈥︹, enumera M陋 Luisa L贸pez, quien considera necesaria la realizaci贸n pautada y frecuente de talleres de risoterapia, para aprender esta t茅cnica y posteriormente llevarla a cabo con los pacientes. Y es que, a su juicio, 鈥渁unque cada vez est谩 tomando m谩s auge, el sentido el humor como parte de la educaci贸n terap茅utica a煤n no est谩 plenamente establecido en nuestro pa铆s鈥.

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