Conseguir una vida sana y saludable es uno de los principales objetivos de las personas y también de Canal Diabetes. Es cierto que todas las personas no somos iguales, por ese motivo los objetivos que nos marcamos no tienen porque ser iguales para todos. El planificar objetivos es necesario para saber en que dirección queremos ir en nuestro entrenamiento. Qué pretendemos conseguir, qué estamos dispuestos a renunciar para conseguirlo, qué obtendremos. La respuesta es sencilla, un estilo de vida saludable y una vida sana.
Estas son algunas de mis recomendaciones como preparador físico en activo;
– En primer lugar debemos aprender a saber que tipo de entrenamiento nos interesa en función de nuestros gustos, nuestro nivel físico, nuestras metas, y que tiempo estamos dispuestos a dedicar a entrenar.
– Una de las cosas a tener en cuenta es no tener prisa. No impacientarse. Ya que los resultados son a medio o largo plazo.
– Lo que queremos es dar vida a los años. Que quiero decir, que hay que darle calidad de vida a los años que nos quedan por vivir. Esto se consigue con un estilo de vida saludable. Esto no es fácil de explicar y tampoco de llevar cabo pero los beneficios que conseguiremos serán INCREIBLES. Hablo de beneficios tanto físicos, fisiológicos, y psicológicos.
– Las preocupaciones que tenemos la mayoría de personas es sobre la grasa, los kilos de más que tenemos, que dieta seguir, que ejercicio es recomendable para adelgazar, etc.… ¿¿Cómo es posible?? ¿¿Cómo lo hago?? La solución a ese dilema es muy sencilla, Comer sano y hacer ejercicio. La solución es sencilla, pero ponerla en práctica no es tan sencillo como parece. Requiere de constancia, de sacrificio, de esfuerzo, voluntad, motivación y de una buena información.
Nosotros te iremos proporcionando información correcta para que puedas conseguir un estilo de vida saludable.
No pretendemos cuerpos de revista, solo conseguir un cuerpo sano y que cada persona esté a gusto consigo mismo.
Poco a poco iremos dando consejos para tener una calidad de vida excelente.
Esta es nuestra carta de presentación; te animas a compartir con nosotros tus experiencias? Pues no lo dudes y mándanos un correo o un mensaje, atenderemos tus preguntas lo antes posible.
Muchas gracias
hola!!!