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NUTRICIÓN

pescado

Comer pescado dos veces por semana reduce riesgo cardiovascular

21 de mayo de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, NUTRICIÓNComments (0)

Hay más razones que nunca para incorporar el pescado en nuestras dietas según el último y anunciado acuerdo de la Asociación Americana del Corazón. Desde hace tiempo se recomienda la ingesta de pescado una o dos veces a la semana. Una teoría que se reafirma en la evidencia adicional que se da a conocer estos [&hellip...

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huevos

12 huevos a la semana podría no aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares

9 de mayo de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, DIETAS, NUTRICIÓNComments (0)

En contra de asesoramiento dietético que hasta la fecha se ha venido haciendo, resulta que ahora el consumo de huevos no aumenta los factores de riesgo cardiovascular en personas con prediabetes o diabetes tipo 2, según un estudio realizado en Australia y...

frutas y hortalizas

El consumo de frutas y hortalizas asignatura pendiente en España

26 de abril de 2018 • ALIMENTACIÓN, HOME, NUTRICIÓNComments (0)

La población española no llega a las recomendaciones estipuladas por la comunidad científica y sanitaria de consumir un mínimo de cinco raciones de frutas y hortalizas al día. En concreto, apenas cubre tres raciones diarias de ambos grupos de alimentos....

Los refrescos ‘light’ y ‘zero’ aumentan el riesgo de obesidad y diabetes.

24 de abril de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, NUTRICIÓNComments (0)

Los refrescos ‘light’ y ‘zero’ también aumentan, y mucho, el riesgo de obesidad y diabetes. Así lo muestra un estudio dirigido por investigadores del Colegio Médico de Wisconsin y de la Universidad Marquette en Milwaukee (EE.UU.), en el que se...

jamón serrano

El consumo moderado de jamón serrano podría ayudar en el control glucémico

16 de marzo de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, NUTRICIÓNComments (0)

El grupo de investigadores de la Cátedra de Riesgo Cardiovascular de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM) ha conseguido en los últimos meses resultados que demuestran el efecto positivo de ciertos péptidos presentes en la carne curada...

yogur

Relacionan el consumo de yogur con un menor riesgo cardiovascular

23 de febrero de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, NUTRICIÓNComments (0)

Un yogur es una opción saludable, especialmente para las personas con la presión arterial alta. Los hallazgos de un nuevo estudio sugieren que este producto alimenticio fermentado puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en hombres y mujeres con...

dieta vegana

Una dieta vegana podría prevenir la diabetes tipo 2 según estudio

21 de febrero de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, DIETAS, NUTRICIÓNComments (0)

El exceso de peso o la obesidad son factores de riesgo importante para el desarrollo de la diabetes tipo 2. Investigaciones recientes, sugieren una estrategia que podría ayudar a prevenir la enfermedad en personas que tienen sobrepeso, y se trata de dejar la...

bebidas endulzadas

Nuevas evidencias sobre el consumo de bebidas endulzadas y obesidad

3 de enero de 2018 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, DIETAS, NUTRICIÓNComments (0)

En los últimos días se han publicado nuevas evidencias científicas sobre la relación del consumo de bebidas endulzadas con azúcar y el sobrepeso y la obesidad. De acuerdo con las estimaciones de la OMS, la obesidad en todo el mundo casi se ha triplicado...

suplementos de zinc

Los suplementos de zinc podrían disminuir la progresión de la DM2

8 de noviembre de 2017 • ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓNComments (1)

Según un reciente estudio llevado a cabo en Sri Lanka, los adultos con prediabetes a los que se les asignaron suplementos de zinc fueron menos propensos a desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con los adultos sin esos suplementos de zinc. La...

consumo de huevos

Investigadores holandeses desmitifican el consumo de huevos

9 de octubre de 2017 • ALIMENTACIÓN, CONSEJOS, DIETAS, HOME, NUTRICIÓNComments (0)

Una nueva investigación niega que exista relación entre la ingesta de huevos y el colesterol, los riesgos elevados de enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2. Desde la década de 1970, debido a un enfoque unilateral sobre los efectos del...